Fokustypen Teil 1: Die Taucherin – Fokus, Konzentration und tiefes Arbeiten

00:00:02: Herzlich willkommen zu Business Blabla, der Mini-Serie Fokustypen.

00:00:08: Heute geht es um die Taucherin also nicht die mit der Sauerstoffflasche sondern diesen einen Fokustyp Mensch, der am besten arbeitet wenn endlich mal niemand etwas von ihm will.

00:00:19: Ich bin Nancy

00:00:21: und ich bin Steffi zwei Unternehmerinnen.

00:00:23: ein Thema in fünfzehn Minuten

00:00:26: Wir versuchen's mal.

00:00:29: Was ist die Taucherin überhaupt?

00:00:32: Also das ist natürlich eine plakative Umschreibung.

00:00:34: Es geht ja um Fokusthemen, also Fokustypen.

00:00:40: und die Taucherin, ich glaube der Name sagt es schon, die muss abtauchen um Fokus gewinnen zu können.

00:00:50: Das heißt sie arbeitet am besten wenn sie tief eintaucht in ein Thema sich konzentrieren kann lange am Stück dranbleiben kann Und vor allen Dingen ohne dauernde Unterbrechung.

00:01:04: Was brauchst du denn dafür?

00:01:06: Haben wir uns auch darüber Gedanken gemacht, also eigentlich braucht sie dafür erstmal Ruhe weil um tief tauchen zu können, brauchst Du erst mal Ruhe.

00:01:15: und ja wahrscheinlich Fokusblöcke wo Du sagst hey ich konzentriere mich jetzt wirklich mal in eine gewisse Zeit Ich sage hier immer gerne meine neunzig Minuten oder sechzig Minuten am Stück auf irgendetwas Und ja, du hast halt so wenig Wechsel wie möglich in diesen Blöcken.

00:01:36: Also nicht dieses Hin- und Hergeswitsche sondern einfach mal raumlassen und sagen hey jetzt mal.

00:01:44: Sechzig oder neunzig Minuten ein Thema.

00:01:47: Ja also ich liebe das hier auch total und deswegen liebe die Wochenenden so oder die Feiertage Tage, wo ich mich komplett abschürmen kann von allem und einfach nur mit einer Aufgabe beschäftige.

00:02:01: Weil man dann wirklich eben so richtig mal da drin versinken kann.

00:02:05: Und... Ich kenne ja auch dieses Ja, das hilft mir immer die Uhr zu stellen wenn man eigentlich keinen Bock hat auf eine gewisse Aufgabe und sich sagt, komm aber bei zwanzig Minuten bleibst du dran Aber meistens vergisst du dann die Zeit völlig.

00:02:19: Wenn du dann drin bist, dann guckst du irgendwann auf die Uhr und denkst, krass schon so spät!

00:02:25: Ja, das stimmt.

00:02:28: Aber ich finde es gibt einem so einen gewissen Rahmen und ich mache das an mich super gerne mit diesen Blöcken.

00:02:33: Ja, ist eine gute Idee.

00:02:37: Aber warum sind Unterbrechungen für Taucherinnen eigentlich so anstrengend?

00:02:47: Da komme ich gern zurück auf... Also Steffi, du hast mir vor langer Zeit mal das Wort Rüstzeiten an die Hand gegeben.

00:02:57: Wir brauchen Zeit, um uns in gewisse Dinge einzudenken.

00:03:02: Und wenn wir wechseln, dann müssen wir uns immer wieder neu eindenken und diese Zeit und diese Kraft natürlich auch geht uns verloren.

00:03:10: Und jeder Wechsel kostet also einfach Energie!

00:03:13: Wenn du eine Aufgabe hast, wo du wirklich mal nachdenken musst... ...und dann klingelt dein Telefon, dann bist du wieder raus aus den Gedanken und dann musst du da rein finden.

00:03:21: Dann hast du vielleicht noch Bim Bim WhatsApp, Bim bim Mail oder was auch immer, oder dann vielleicht doch nochmal ein kurzes Meeting zwischendurch rein.

00:03:30: Und jedes Mal musst du wieder die ganzen Gedanken aufsammeln, die du schon hattest, deine Notizen vielleicht noch mal lesen, deine Exelfunktionen nochmal angucken und jedes Mal hast du weniger Energie da wieder reinzutauchen und dich wieder zu versenken.

00:03:45: Zumal dein System ja dann auch schon damit rechnet dass wieder eine Unterbrechung kommt und gar nicht so sich so entspannen kann und so loslassen kann.

00:03:53: das ist eigentlich der Schöne Taugeffekt, wenn du so loslassen kannst.

00:03:57: Ja das zieht halt auch unheimlich Energie ne?

00:03:59: Also es zieht ja nicht nur Zeit die du verlierst Es zieht auch unheimlich energiefindig.

00:04:04: und Dann hat man oft dieses Gefühl dass du dann abends denkst was habe ich eigentlich den ganzen Tag gemacht?

00:04:10: Du hast immer irgendwas gemacht oder ständig beschäftigt aber hast vielleicht nicht unbedingt Das erreicht was du erreichen wolltest.

00:04:18: Und

00:04:20: deswegen sind diese unterbrechungen so schwierig.

00:04:23: Das sind die schlimmsten Tage oder wo man abends so zu denken.

00:04:27: Ich weiß, dass ich einen ganzen Tag was gemacht habe aber was hab' ich eigentlich geschafft?

00:04:31: Ich bin fix und alle aber... das ist eigentlich der Output!

00:04:34: Das kommt wahrscheinlich noch dazu, dass an das auch körperlich dann irgendwann so auslaugt.

00:04:39: Ja kommen wir mal zu den größten Stärken der Taucherin.

00:04:42: Wir wollen ja versuchen die fünfzehn Minuten zu halten Und die entstehen wenn sie ungestört arbeiten kann Dann hat sich einfach die besten Ideen.

00:04:52: logisch weil du wirklich mal das fließen lassen kannst Kann strategische Lösungen finden?

00:04:58: Kann qualitativ eine sehr, sehr gute Arbeit abliefern weil sie eben in die Tiefe gehen kann und vielleicht irgendwann noch ein bisschen Ruhe um die Ecke denken kann.

00:05:05: Echte Tiefe statt Schnellschüsse.

00:05:07: Genau!

00:05:09: Und deswegen sind Taucherinnen auch unheimlich stark in Strategie Konzeption Analyse schreiben kreative Problemlösung.

00:05:21: also da sind Sie unheimig stark.

00:05:22: aber dafür brauchen Sie halt diese Sachen die wir vorher mal eben genannt haben.

00:05:27: Kann sie richtig abtauchen?

00:05:30: Der häufigste Fehler ist eigentlich, dass die Taucherin versucht andere Fokustypen zu ja noch mit reinzunehmen quasi indem sie dann eben trotzdem versucht also gut weil unsere moderne Welt das natürlich auch ein bisschen von uns verlangt Trotz dem Versuch, dauerreichtbar zu sein, ständig online zu sein sofort zu reagieren irgendwie alles nebeneinander gleichzeitig hinzukriegen.

00:05:58: Wenn man eben erkennt dass man jemand ist der wirklich Ruhe und Konzentration für die Abarbeitung von seinen Themen braucht dann ist es wichtig das man sich da quasi diese Räume auch schafft.

00:06:12: Dann vielleicht nicht Hundert Prozent, das wisst ihr wir sind ja sowieso.

00:06:16: Wir plädieren immer dafür zu sagen na dann lieber die kleine machbare Lösung als die perfekte Lösung.

00:06:21: Dann vielleicht fünfzig Prozent oder von mir aus auch dreißig Prozent mit diesen die du sagst schönen timeplöcken wo man sagt so und da kann ich wirklich mal bei den größeren Themen tief abtauchen mich darauf konzentrieren und siebzig prozent mache Ich multitasking und troubleshooting aber wenigstens so einen gewissen zeitraum sich schaffen um sowas arbeiten zu können.

00:06:47: Ja genau und eigentlich hast du mir jetzt schon wieder vorgegriffen, in dem was ich eigentlich sagen wollte.

00:06:54: Und zwar wollte ich einfach die Lösung präsentieren wie man dann seinen Fokus verteidigen kann.

00:07:00: Da hatten wir ja schon gesagt die Fokusblöcke Nachrichtigungen aus also Handy, E-Mail... Wo kriegt man noch Benachrichtigung?

00:07:09: Die Klingel abstellen!

00:07:10: Was weiß denn ich den Mann sagen hier heute Prüfst mich mal nicht an und fraß, was zum Essen gibt oder so keine Ahnung.

00:07:17: Die können einfach mal auf Pause stellen.

00:07:21: generell super Sache Nicht-Störenzeiten kommunizieren.

00:07:27: Man kann sich auch etwas an die Tür kleben wenn man irgendwie ständig gestört wird.

00:07:32: Meetings thematisch bündeln wie auch immer.

00:07:34: also seid ihr echt kreativ.

00:07:36: sucht für euch eine Lösung Wie ihr eure Zeit schützen könnt.

00:07:41: Wie gehst du eigentlich mit den Unterbrechungen deiner Katzen um?

00:07:46: Was macht das mit deinem Fokus?

00:07:48: Ja, die sind ja anders als Männer und Kinder.

00:07:51: Also ... hast schon mal versucht eine Katze zu erziehen.

00:07:56: Hallo!

00:07:56: Also noch einmal zusammengefasst.

00:08:00: Das habt ihr bestimmt jetzt schon für euch selber rausgenommen.

00:08:03: Und sie tut Zwister natürlich auch Feuer im Alltag.

00:08:05: Fokus ist kein Luxus sondern es ist ne Arbeitsvoraussetzung.

00:08:11: Wir werden total gespannt.

00:08:12: Erkennt ihr euch als Taucherin wieder?

00:08:17: Also wir beide ja schon, zumindest ein Anteil.

00:08:22: Der Alltag lässt es nicht ganz zu, dass man nur eine Taucherin ist aber auf jeden Fall... also ich habe ein ganz großes Tauchbedürfnis zu mindestens bei schwierigen Aufgaben

00:08:30: Und du bist auf jeden fall einer Wochenentaucherin wie wir gehört haben.

00:08:33: Ja genau richtig.

00:08:36: Ich brauche das auch zum Beispiel zur Entspannung.

00:08:39: Zum Beispiel das Nähen ist ja auch ne Aufgabe wo man sich wirklich richtig rein vertiefen muss, auch über eine längere Zeit weil sonst kommt einfach kein vernünftiges Ergebnis raus.

00:08:47: Da kannst du nicht mal nebenbei irgendwie ne halbe Naht machen und dann drei Stunden später wieder die nächste Dann kommt nichts vernünftiges bei raus.

00:08:54: deswegen also das ist für mich auch wirklich tatsächlich auch ein Erholungsstrategie Genau!

00:08:59: Und vielleicht bist du gar nicht unproduktiv sondern eben eine Taucherin in einem Aquarium voller bunter wunderschöner Fische sprich die Shiny Objects Und vor lauterer Rumgucken und Staunen kommst du nicht dazu diesen einen Schatz, den Du eigentlich wergen wolltest auszugraben.

00:09:19: Also in dem Fall scheu-klappen auf und voller Fokus auf Deinen Schatz!

00:09:25: Nächste Woche schauen wir uns den nächsten Fokustypen an.

00:09:27: Ich

00:09:27: freu mich schon sehr drauf.

00:09:29: Alles klar?

00:09:30: Wir hören uns nächste Woche bis dann.

00:09:32: Ciao ciao!

00:09:36: Das war's für heute bei Business Blabler.

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00:10:01: Schön, dass du dabei warst Und denk dran Wir piepsten nix raus.

00:10:04: Also sei auch du einfach echt.

00:10:06: Bis zur

00:10:06: nächsten Folge Tschau.